Tuesday , 7 December 2021
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Deepak Pandey

भारत में तेजी से बढ़ रही है डायबिटीज़ की समस्या

आज भारतीयों के बीच हाई ब्लड शुगर लेवल या डायबिटीज़ एक बड़ी समस्या बनकर उभरा है। पिछले कुछ सालों में इस समस्या में काफी बढ़ोत्तरी देखी गई है। एक अध्ययन के मुताबिक भारत में हर 5 में से 1 व्यक्ति शुगर या इससे संबंधित समस्या से परेशान है । डायबिटीज़ के पीड़ितों के लिहाज़ से हमारा देश चीन के बाद …

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रजोनिवृत्ति (मीनोपॉज़) में डायबिटीज़ से कैसे लड़े?

रजोनिवृत्ति (मीनोपॉज़) तक पहुंचने वाला समय पेरी मीनोपॉज़ या रजोनिवृत्ति संक्रमण के रूप में जाना जाता है। इसके प्रमुख लक्षणों में धीरे से वज़न बढ़ना, अनिद्रा की समस्या आना, पसीना आना, मूड स्विंग होना या असहज होना जैसी बातें हो सकती हैं। पेरी मेनोपॉज के साथ एक और आम समस्या ब्लड शुगर के प्रबंधन में कठिनाई आना भी है। इस …

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कई प्राकृतिक गुणों से भरपूर होता है ऐप्पल साइडर सिरका

टाइप 2 डायबिटीज़ बहुत पुरानी बीमारी है और इसे ब्लड ग्लूकोज़ पर नियंत्रण करके रोका जा सकता है। यूं तो डायबिटीज़ के इलाज के कई तरीके हैं, जिसमें दवा, हेल्दी आहार और व्यायाम शामिल है, लेकिन कई रिसर्च में साबित हो चूका है कि ऐप्पल साइडर सिरका भी डायबिटीज़ को नियंत्रित करने में मदद करता है। ऐप्पल साइडर सिरका डायबिटीज़ …

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डायबिटीज़ में पैरों की समस्याओं को कैसे रोकें?

डायबिटीज़ में लंबे समय तक अनियंत्रित रहने वाला ब्लड ग्लूकोज़ कई समस्याओं का कारण बन सकता है और व्यक्ति परेशान हो सकता है, जिसमें भूख बढ़ने से लेकर जल्दी-जल्दी पेशाब होना, अंधापन आना और पैरों में आने वाली समस्याएं शामिल हैं। डायबिटीज़ की परिस्थिती में पैरों में आने वाली समस्याएं दो प्रकार की हो सकती है.. डायबिटीक न्यूरोपैथी: डायबिटीज़ समय …

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दिल की बीमारियों को डायबिटीज़ क्यों बनाता है अधिक संवेदनशील?

अगर कोई डायबिटीज़ से जूझ रहा है तो उसमें हृदय रोग के बढ़ने की संभावना अधिक होती है। इस परिस्थिति में इससे कोई फर्क नहीं पड़ता है कि आप स्त्री हैं या पुरुष हैं? दरअसल ब्लड शुगर के हाई लेवल के कारण रक्त वाहिकाओं की दीवारें मोटी हो जाती हैं और ऐसे में रक्त का गुजरना मुश्किल हो जाता है। …

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बच्चों में डायबिटीज़ः इस डाइट प्लान से ब्लड शुगर होगा कंट्रोल

डायबिटीज़ से पीड़ित बच्चों के लिए स्ट्रिक्ट डाइट करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन उनके खाने में कौन सी वस्तुएं शामिल हैं। इसकी निगरानी करना आवश्यक है, क्योंकि हेल्दी डाइट ही ब्लड शुगर को नियंत्रण में रखने की एकमात्र गारंटी है। लिहाजा एक्सपर्ट भी डायबिटीज़ से जूझ रहे बच्चों के लिए उचित भोजन योजना को बहुत जरूरी बताया है। डायबिटीज़ …

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क्या कॉफी वास्तव में डायबिटीज़ के लिए लाभकारी है? जानें

ज्यादातर लोगों के दिन की शुरूआत कॉफी या चाय के साथ होती है, लेकिन क्या आपको पता है कि कॉफी को स्वास्थ्य के लिहाज से हानिकारक माना गया है और क्या यह भी कि कॉफी हर कहीं हानिकारक नहीं है? हम इस लेख में इसी बात पर चर्चा करने जा रहे हैं कि कॉफी डायबिटीज़ से जूझ रहे लोगों के …

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डायबिटीज़ और पीरियडः आपको पता होनी चाहिए ये बातें

माहवारी यानि पीरियड्स महिलाओं को महीने में एक बार आता है। इस दौरान महिलाओं के शरीर में कई हार्मोनल उतार-चढ़ाव देखने को मिलते हैं। ऐसे में हार्मोनल उतार-चढ़ाव उनकी बॉडी सिस्टम के साथ-साथ प्रजनन सिस्टम को भी प्रभावित कर सकता है। डायबिटीज़ से जूझ रही महिलाओं को कभी-कभी हार्मोनल इंटरैक्शन के कारण कई कठिन चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। …

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अब डरना छोड़िए और डायबिटीज़ में यूं करें ट्रैवल

डायबिटीज़ का मतलब जीवन का अंत हो जाना नहीं है। अगर कोई डायबिटीक है, तो भी वह अपनी लाइफ को बेहतर तरीके से जी सकता है। फिर वह चाहे खान-पान के स्तर पर हो या फिर कहीं घूमने-फिरने के स्तर पर। डायबिटीक हर वह कार्य कर सकता है, जो सामान्य व्यक्ति करते हैं। उन्हें बस थोड़ी बहुत सावधानी बरतने की …

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जानिए क्या डायबिटीक आहार में अंडा हो सकता है शामिल?

अंडे को पौटेशियम का अच्छा स्रोत माना जाता है, जो मांसपेशियों और तंत्रिका के हेल्थ के लिए काफी लाभदायक होता है। पौटेशियम शरीर में सोडियम के लेवल को संतुलित करने में सहायता करता है और कार्डियोवैस्कुलर हेल्थ को सपोर्ट देता है। एक्सपर्ट के मुताबिक अंडे में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जैसे कोलाइन और ल्यूटिन। जहां कोलाइन कई बीमारियों …

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