Saturday , 5 December 2020
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दिल की बीमारियों को डायबिटीज़ क्यों बनाता है अधिक संवेदनशील?

अगर कोई डायबिटीज़ से जूझ रहा है तो उसमें हृदय रोग के बढ़ने की संभावना अधिक होती है। इस परिस्थिति में इससे कोई फर्क नहीं पड़ता है कि आप स्त्री हैं या पुरुष हैं? दरअसल ब्लड शुगर के हाई लेवल के कारण रक्त वाहिकाओं की दीवारें मोटी हो जाती हैं और ऐसे में रक्त का गुजरना मुश्किल हो जाता है। इस स्थिति में हृदय को खतरा बढ़ जाता है।

डायबिटीज़ आजीवन साथ रहता है और यह निश्चित रूप से दुनिया भर के वयस्कों और बच्चों को भी अपनी चपेट में ले रहा है। अगर आप डायबिटीज़ को नियंत्रित नहीं करते हैं, तो इससे दिल के रोग, गुर्दे की बीमारी, अंधापन जैसी कई जटिल समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।

डायबिटीज़ से पीड़ित व्यक्ति की त्वचा में अत्यधिक मात्रा में पानी का नाश हो जाता है और इससे उसकी त्वचा बेहद सूखी और सख्त हो जाती है। यह आगे चलकर कोमा का भी कारण बन सकता है। ऐसे व्यक्तियों के घाव भी जल्दी ठीक नहीं होते हैं।

डायबिटीज़ में आमतौर पर अचानक वजन भी घट जाता है। ऐसे में अगर आपको कहीं से भी ऐसा लग रहा हो कि आपको डायबिटीज़ हो गई है तो आप इसकी तुरंत जांच करवाएं या डॉक्टर से मिलें। समय-समय पर अपने सीने की जांच कराते रहना भी किसी भी तरह के जोखिम को कम करने का कार्य करता है।

हृदय और रक्त वाहिका रोग से जूझ रहे लोगों में टाइप 2 डायबिटीज़ के विकसित होने का सबसे बड़ा जोखिम होता है। रिसर्च में भी पाया गया है कि डायबिटीज़ वाले व्यक्तियों  में दिल के दौरे और स्ट्रोक से खतरे दोगुने हो जाते हैं। टाइप 2 डायबिटीज़ में आमतौर पर हाई कॉलेस्ट्रॉल का लेवल होता है, जिसके परिणामस्वरूप हृदय की मांसपेशियों और मस्तिष्क में परिसंचरण की कमी हो जाती है।

सावधानी से ही संभव है बचाव

डायबिटीज़ के किसी भी तरह के खतरे से बचने के लिए बहुत पहले इलाज शुरू कर देना चाहिए। इसमें डॉक्टर से परामर्श लेने के साथ-साथ ब्लड ग्लूकोज़ लेवल की निगरानी करना तक शामिल है।

  • अच्छा खान-पान और एक्सरसाइज इस जोखिम को कम करने में सहायक होता है।
  • अपने आहार में नमक के सेवन को कम करना चाहिए।
  • फल, सब्जियां, मछली और कुक्कुट जैसी चीजें आमतौर पर डायबिटीज़ में काफी लाभकारी होती हैं।
  • फास्ट फूड, शराब आदि को छोड़ दें, क्योंकि ये खतरनाक होते हैं और वजन बढ़ाने में भी मददगार होते हैं।
  • अपने खाने में लहसुन को शामिल करना सुनिश्चित करें, क्योंकि यह शरीर में कॉलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करने में मदद करता है।

इसलिए ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखना ही हृदय रोगों के लिहाज से बचाव का सबसे अच्छा तरीका है। आप अपने ब्लड शुगर लेवल की जांच के लिए बीटओ  स्मार्टफोन ग्लूकोमीटर का भी उपयोग कर सकते हैं। यह कहीं भी, कभी भी सटीक रीडिंग देने में सक्षम है।

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