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डायबिटीज़ के दौरान व्यायाम करना दवा सेवन के समान ही है और विकलांग जन के लिए भी कई तरह के आसन सुझाए गए हैं, लेकिन कई लोग ऐसे भी होते हैं जो व्यायाम और शारीरिक गतिविधि को हल्के में लेते हैं या उसे छोड़ देते हैं, लेकिन क्या यह उचित है? आज हम इस लेख में इसी बात पर चर्चा करने …

सर्दियों का मौसम चल रहा है तो ज़ाहिर सी बात है कि हर कोई सर्दी या फ्लू जैसी किसी समस्या से ग्रस्त हो जाता है। ऐसे में अगर कोई डायबिटीज़ से जूझ रहा है तो उसके लिए सर्दी और फ्लू जैसे संक्रमण थोड़ा और गंभीर हो सकता है। डायबिटीज़ वाले व्यक्तियों में संक्रमण होने के मौके ज़्यादा होते हैं। इसलिए …

टाइप 2 डायबिटीज़ बहुत पुरानी बीमारी है और इसे ब्लड ग्लूकोज़ पर नियंत्रण करके रोका जा सकता है। यूं तो डायबिटीज़ के इलाज के कई तरीके हैं, जिसमें दवा, हेल्दी आहार और व्यायाम शामिल है, लेकिन कई रिसर्च में साबित हो चूका है कि ऐप्पल साइडर सिरका भी डायबिटीज़ को नियंत्रित करने में मदद करता है। ऐप्पल साइडर सिरका डायबिटीज़ …

डायबिटीज़ में लंबे समय तक अनियंत्रित रहने वाला ब्लड ग्लूकोज़ कई समस्याओं का कारण बन सकता है और व्यक्ति परेशान हो सकता है, जिसमें भूख बढ़ने से लेकर जल्दी-जल्दी पेशाब होना, अंधापन आना और पैरों में आने वाली समस्याएं शामिल हैं। डायबिटीज़ की परिस्थिती में पैरों में आने वाली समस्याएं दो प्रकार की हो सकती है.. डायबिटीक न्यूरोपैथी: डायबिटीज़ समय …

माहवारी यानि पीरियड्स महिलाओं को महीने में एक बार आता है। इस दौरान महिलाओं के शरीर में कई हार्मोनल उतार-चढ़ाव देखने को मिलते हैं। ऐसे में हार्मोनल उतार-चढ़ाव उनकी बॉडी सिस्टम के साथ-साथ प्रजनन सिस्टम को भी प्रभावित कर सकता है। डायबिटीज़ से जूझ रही महिलाओं को कभी-कभी हार्मोनल इंटरैक्शन के कारण कई कठिन चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। …

डायबिटीज़ का मतलब जीवन का अंत हो जाना नहीं है। अगर कोई डायबिटीक है, तो भी वह अपनी लाइफ को बेहतर तरीके से जी सकता है। फिर वह चाहे खान-पान के स्तर पर हो या फिर कहीं घूमने-फिरने के स्तर पर। डायबिटीक हर वह कार्य कर सकता है, जो सामान्य व्यक्ति करते हैं। उन्हें बस थोड़ी बहुत सावधानी बरतने की …

अंडे को पौटेशियम का अच्छा स्रोत माना जाता है, जो मांसपेशियों और तंत्रिका के हेल्थ के लिए काफी लाभदायक होता है। पौटेशियम शरीर में सोडियम के लेवल को संतुलित करने में सहायता करता है और कार्डियोवैस्कुलर हेल्थ को सपोर्ट देता है। एक्सपर्ट के मुताबिक अंडे में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जैसे कोलाइन और ल्यूटिन। जहां कोलाइन कई बीमारियों …

अगर कोई डायबिटीक है तो एनिमिया की जांच के लिए ब्लड की जांच करवाना जरूरी होता है। तभी इससे उत्पन्न होने वाली समस्याओं से निपटा जा सकता है। एनिमिया की परिस्थिति में व्यक्ति के शरीर में खून की कमी के कारण चेहरा पीला या सफेद पड़ जाता है, उसका शरीर कमजोर और पतला हो जाता है, रोगी को भूख नहीं …

डायबिटीज़ केवल भारत में ही नहीं, बल्कि विश्व में एक बड़ी बीमारी बनकर उभरा है और इसकी चपेट में 42 मिलियन से भी ज्यादा लोग आ चूके हैं। कहा जाता है कि डायबिटीज़ का कोई अचूक इलाज नहीं है। इसे बस उचित आहार, नियमित शुगर लेवल की निगरानी और शारिरिक गतिविधियों के माध्यम से कंट्रोल किया जा सकता है। हम …

अगर किसी को डायबिटीज़ हो जाता है तो उस परिस्थिति में शरीर में इंसुलिन या तो कम हो जाता है या इसका उत्पादन ही बंद हो जाता है। इसके परिणामस्वरूप शरीर में शुगर (शर्करा) का लेवल बढ़ता या घटता रहता है। इसे कंट्रोल में करने के लिए व्यक्ति को अपने आहार पर विशेष रूप से ध्यान देने की जरूरत होती …