63 वर्षीय संजय मिश्रा एक रिटायर बिज़नेस कंसल्टेंट हैं, जो अपनी पत्नी और दो बच्चों के साथ फरीदाबाद में रहते हैं। वह अपने परिवार और दोस्तों के साथ अच्छा समय बिता कर एक अच्छा जीवन जी रहे हैं। 2011 में, उन्हें यूरिन इन्फेक्शन के कारण समस्या होने लगी, उन्होंने कभी नहीं सोचा था कि यह समस्या उन के जीवन में एक महत्वपूर्ण मोड़ बन जाएगी। उन्हें अंदाज़ा नहीं था कि इस कारण उन के टाइप 2 डायबिटीज हो जायेगा। उस समय को याद करते हुए, वह बताते हैं कि, मैंने अपने यूरिन इन्फेक्शन का टेस्ट करवाया तो मेरी फास्टिंग रीडिंग 300 और मेरी खाने के बाद की रीडिंग 500 आयी थी।
मैं काफी डर गया था। क्या खाना है, कैसे चलना है और आगे मुझे किन चुनौतीयों का सामना करना पड़ेगा, मुझे ये कुछ समझ नहीं आ रहा था।
मैंने अपनी डायबिटीज को नियंत्रित और मैनेज करने के लिए कई तरह के उपचार आज़माए फिर भी, मैं अपने शुगर लेवल में कोई प्रभावी बदलाव नहीं देख पाया। मेरी फास्टिंग रीडिंग 250 mg/dl ही रही। मुझे जोड़ों में दर्द, आँखों की रोशनी सम्बन्धी और पैरों की समस्याएं, जैसे कुछ लक्षण भी महसूस होने लगे थे।
अपने स्वास्थ्य में एक सही बदलाव लाने की कोशिश में, मैंने वैकल्पिक उपाय खोजना शुरू कर दिया। मुझे BeatO के बारे में एक फेसबुक विज्ञापन के माध्यम से पता चला। शुरुआत में, मैंने जून 2022 में उनके 6 महीने के Beato डायबिटीज केयर प्रोग्राम में अपना नामांकन कराया था।
मुझे खान-पान और खाने का समय, दोनों में बदलाव करने की सलाह दी गयी। मेरा कभी-कभी आम खाने का भी मन कर जाता है, उन्होंने इन सभी बातों का खास ख्याल रखा।
मेरे हेल्थ एक्सपर्ट मनशील ने मेरे खाने में साबुत गेहूं और चावल की जगह बेसन और ज्वार को शामिल किया। मैंने अपने खाने में करेला जूस और जामुन के जूस को भी शामिल किया। उन्होंने मुझसे यह भी कहा कि अगर मैं रोज 10,000 कदम चलूं तो मैं अपने शुगर लेवल को और बेहत्तर तरीके से नियंत्रित कर सकता हूं।
डॉ. भीम ने बहुत अच्छे तरीके से मुझे सलाह दी। उसके बाद उन्होंने मुझे मेरी नियमित दवाओं के बारे में बताया। वो बहुत अच्छे से मेरे डायबिटीज से जुड़े सवालों का जवाब देते हैं।
धीरे-धीरे मेरा शुगर लेवल कम होने लगा। मुझे पहले चक्कर आते थे और जोड़ो में भी दर्द रहता था, वह भी अब कम हो गया है।
| पैरामीटर | पहले | बाद में |
| HBA1c | 12% | 7% |
| फास्टिंग रीडिंग | 300 mg/dl | 120 mg/dl |
| खाने के बाद की रीडिंग | 550 mg/dl | 137 mg/dl |
Beato की सब से अच्छी बात उन का सहयोग है। अगर आप डायबिटीज से बचना चाहते है, तो आप को Beato की सदस्यता ज़रूर लेनी चाहिए।
मेरे खान -पान से जुड़ी आदतों को नियंत्रित करने से मुझे अपनी डायबिटीज में सुधार लाने में काफी मदद मिली है। इसका सारा श्रेय मैं अपने हेल्थ एक्सपर्ट को देना चाहूंगा। उन के सहयोग ने मुझे अपनी डायबिटीज केयर दिनचर्या को नियमित करने में मदद की है। मैं निश्चित रूप से कह सकता हूं कि Beato डायबिटीज केयर प्रोग्राम में शामिल होने के बाद मैं एक सही स्वास्थ्य लक्ष्य तक पहुँच पाया हूं। मेरे लिए, BeatO का मतलब एक महत्वपूर्ण सहयोग है।