Thursday , 13 December 2018
Home » Tag Archives: diabetes diet

Tag Archives: diabetes diet

जानिए क्या डायबिटीक आहार में अंडा हो सकता है शामिल?

अंडे को पौटेशियम का अच्छा स्रोत माना जाता है, जो मांसपेशियों और तंत्रिका के हेल्थ के लिए काफी लाभदायक होता है। पौटेशियम शरीर में सोडियम के लेवल को संतुलित करने में सहायता करता है और कार्डियोवैस्कुलर हेल्थ को सपोर्ट देता है। एक्सपर्ट के मुताबिक अंडे में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जैसे कोलाइन और ल्यूटिन। जहां कोलाइन कई बीमारियों …

Read More »

How can Ladyfinger help in Diabetes Regulation?

Okra, also called as “lady’s finger,” is a green flowering plant. It basically belongs to the same plant family as cotton & hibiscus. The word “okra” most frequently denotes to the edible seedpods of the plant. This vegetable has long been preferred as a food for the health-conscious people as it contains: vitamin C, calcium, folic acid, potassium and vitamin …

Read More »

हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से ग्रस्त हो रहे हैं भारतीय युवा

डायबिटीज़ और ब्लड प्रेशर की समस्या एक-दूसरे से जुड़ी हुई है। हाल ही में हुई एक स्टडी के हवाले से दावा किया गया है कि इन दिनों भारतीय युवा हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से तेजी से ग्रस्त हो रहे हैं। यही नहीं महिलाओं में भी डायबिटीज़ के तेजी से पनपने के मामले सामने आ रहे हैं। खबरों के मुताबिक …

Read More »

डायबिटीज़ः चीनी ज्यादा खतरनाक या सोडा? आइए जानते हैं

आमतौर पर डायबिटीज़ के लिए चीनी को जिम्मेदार माना जाता है, लेकिन यह कितना सही है? डायबिटीक एक्सपर्ट कई बार इसका खंडन कर चुके हैं और सबित कर चुके हैं कि प्रत्येक मीठी चीज नुकसानदायक नहीं होती है। अगर यह मीठा प्राकृतिक हो तो कोई खतरा नहीं होता है। खतरा सिर्फ कृत्रिम रूप से मीठी चीजों से होता है, जिनमें …

Read More »

डायबिटीज़ः हृदय रोगों के कारण हो रही है 70 फीसदी से ज्यादा मौत

बदलती लाइफस्टाइल के कारण भारत में डायबिटीज़ तेजी से अपना पैठ बना रहा है और एक आकड़े के मुताबिक भारत में इस वक्त करीब 7.20 करोड़ लोग डायबिटीज़ से पीड़ित हैं। हाल ही में वैश्विक मेडिकल पत्रिका, लांसेट में प्रकाशित एक रिपोर्ट की मानें तो भारतीय लोगों के कार्डियो वस्कुलर डिजीज (सीवीडी) में 50 फीसदी की वृद्धि हुई है और …

Read More »

सावधानः बच्चों में मोटापा बन सकता है डायबिटीज़ की वजह

आधुनिक जीवनशैली का असर केवल बड़े-बुजुर्गों में ही नहीं, बल्कि बच्चों में भी देखा जा रहा है, जिसके कारण बच्चों में बढ़ता मोटापा आज चिंता का विषय बन चुका है। एक्सपर्ट के मुताबिक अगर मोटापे पर जल्दी कंट्रोल नहीं किया गया तो यह कई बीमारियों का कारण बन सकता है, जिनमें डायबिटीज़ भी शामिल है। आपको बच्चों में डायबिटीज़ की …

Read More »

Can Diabetics include Eggs in their Diet?

Eggs are considered as tremendous source of potassium, which supports muscle & nerve health. Potassium assists in balancing sodium levels in the body, which further recovers the cardiovascular health. Eggs have several nutrients, such as choline & lutein. Lutein guards you against illness & choline helps in improving brain health. You might be familiar with the fact that egg yolks …

Read More »

डायबिटीज़: हमारे शरीर को चाहिए पानी की कितनी मात्रा?

यूं तो डायबिटीज़ में हमने पानी पीने से शरीर को पहुंचने वाले फायदे के बारे में बहुत जानकारी अपने पास रखी होगी। लेकिन हमेशा एक सवाल उठाया जाता है कि आखिर हमें कितना पानी पीना चाहिए? इसे लेकर हाल ही में सामाजिक यायावर विवेक उमराव ने एक लेख लिखा है जिसमें उन्होंने कहा है कि अगर एक घंटे में अधिकतम …

Read More »

डायबिटीज़ के मरीजों के लिए कितना फायदेमंद है प्याज का रस?

आप हर दिन अपने घर में कई प्रकार की सब्जियों का इस्तेमाल करते हैं और इसमें प्याज भी शामिल है। ऐसे में अगर आप डायबिटीज़ से पीड़ित हैं तो आपके लिए एक खुश करने वाली खबर जल्द ही आ सकती है। क्योंकि हाल ही में सामने आए एक रिसर्च में दावा किया गया है कि प्याज के रस को डायबिटीज़ …

Read More »

The DATES Advantage In Your Diabetes Diet Plan

Dates the small sized yet power packed food is known to be a super-food and contain good amount of vital nutrients. It is beneficial in many ways yet the consumption needs to be monitored as it contains high amount of natural sugars such as fructose, sucrose, and glucose. Benefits of Dates for Diabetics 1. Helps fight fatigue Diabetics are advised …

Read More »