कैस्टर ऑयल के फायदे बहुत है. जिसे आरंडी का तेल भी कहा जाता है. इसमें बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं. जिसके चलते इसका इस्तेमाल कई चीजों में किया जाता है. कैस्टर ऑयल थोड़ा गाढ़ा और चिपचिपा होता है, इसके चलते इसे दूसरे तेल के साथ मिलाकर इस्तेमाल किया जाता है. कैस्टर ऑयल में ऐसे पोषत तत्व पाए जाते हैं, जो घाव ठीक करने से लेकर पेट की समस्या तक दूर करने में मददगार होते हैं. यहां हम कैस्टर ऑयल के फायदे के बारे में बता रहे हैं.
कैस्टर ऑयल में मिलते हैं ये पोषक तत्व (Nutrients in castor oil in Hindi)
कैस्टर ऑयल में मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड, रिकिनोइलिक एसिड पाया जाता है. इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट, एंटीफंगल और दर्द निवारक गुण भी पाए जाते हैं. कैस्टर ऑयल में ओमेगा-6 और रिसिनोलिक एसिड भी पाया जाता है. जो बालों को हेल्दी रखने के साथ ही सूजन कम करने में मददगार होता है.
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कैस्टर ऑयल के फायदे (Benefits of Castor Oil in Hindi)
कैस्टर ऑयल में इतने ज्यादा गुण पाए जाते हैं कि इसका इस्तेमाल औषधी के रूप में किया जाता है. इसके साथ ही इसके इस्तेमाल से कई बीमारियां भी दूर हो जाती हैं. आइये जानते हैं कैस्टर ऑयल के फायदे के बारे में.
इम्यूनिटी होगी बूस्ट
इसका सेवन करने से ब्लड में श्वेत रक्त कोशिकाओं की संख्या बढ़ती है. इसके साथ ही लिम्फोसाइटों का भी उत्पादन बढ़ता है. जिससे एंटीबॉडी का उत्पादन बढ़ने की संभावना बढ़ जाती है. जिससे आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है. इसके साथ ही वायरस, कवक, बैक्टीरिया और कैंसर को बढ़ने से रोकने में भी मददगार होता है.
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ब्लड सर्कुलेशन होगा बेहतर
कैस्टर ऑयल के फायदे में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होना भी आता है. इसका सेवन करके से ब्लड सर्कुलेशन में सुधार किया जा सकता गै. दरअसल इसमें लिम्फोसाइटों पाया जाता है, जो शरीर के प्राकृतिक रूप से बैक्टीरिया को नष्ट करता है. इसके साथ ही बॉडी को डिटॉक्सिफाई में मददगार होता है. इसका सेवन करने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जो शरीर की कोशिकाओं तक ऑक्सीजन पहुंचाने में मददगार होता है.
पेट के लिए कैस्टर ऑयल के फायदे
कैस्टर ऑयल का सेवन करने से पेट के अंदर जमी गंदगी को साफ करने में मदद मिलती है. इसमें रिसिनोलिक एसिड पाया जाता है, जो मल त्याग को बहुत आसान बना देता है. साथ ही कब्ज की समस्या से भी छुटकारा दिलाता है. कैस्टर ऑयल को पानी या दूध से लेने से पाचन में सुधार आता है.
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गठिया के मरीजों को होता है फायदा
कैस्टर ऑयल के फायदे गठिया के मरीजों को लाभ मिलते हैं. इसमें रिकिनोइलिक एसिड पाया जाता है. जो जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है. गठिया के मरीज इसका इस्तेमाल प्राकृतिक उपचार के रूप में किया जा सकता है. इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी पाए जाते हैं, जो मांसपेशियों में होने वाली सूजन को कम कर सकते हैं. जिसके चलते गठिया के दर्द और सूजन को कम कर सकता है.
वजन कम करने में मददगार
वजन कम करने में कैस्टर ऑयल मददगार होता है. इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व गट, कोलोन और डाइजेस्टिव सिस्टम में जमा एक्सट्रा पानी को शरीर को बाहर निकालने में मदद करता है. जिसते चलते शरीर को डिटॉक्स भी करता है. इसमें रिसिनोलेइक ऐसिड भी पाया जाता है, जो ट्राइग्लिसराइड फैटी ऐसिड होता है. ये मोटापा कम करने में मददगार होता है.
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बालों के लिए कैस्टर ऑयल के फायदे
कैंस्टर ऑयल बालों के सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. इसमें रिसिनोलिक एसिड पाया जाता है, जो सिर में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करता है और उसके ग्रोथ को भी बढ़ाता है. कैस्टर ऑयल बालों को मोटा और मजबूत कर सकता है. इसका इस्तेमाल करने से बालों की जड़े मजबूत होते हैं. जिससे बाल जल्दी नहीं टूटते हैं. ये बालों के पतलापन को रोकने में मदद कर सकता है. इसका इस्तेमाल करने से स्कैल्प हेलदी रहता है, जिसके चलते सिर में डैंड्रफ कम और खुजली नहीं होती है. यह सिर में संक्रमण को होने से रोकता है.
स्किन रखता है मॉइस्चराइज
स्किन के लिए कैंस्टर ऑयल बहुत फायदेमंद होता है. इसका इस्तेमाल करने से स्किन में नमी बहुत देर तक बनी रहती है. इसके साथ ही ये स्किन में ग्लो भी लाता है. इसमें विटामिन-ई पाया जाता है जो स्किन के रूखेपन और स्क्रैचेस को ठीक करने में मदद करता है. इसके साथ ही दाग-धब्बों और झाइयों को दूर करने में भी मददगार होता है. यह होंठो को मुलायम भी रखता है. इसका इस्तेमाल करने से स्किन में नेचुरल निखार या गोरापन बनाए रखने में मदद मिलती है.
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कैस्टर ऑयल के नुकसान (Side Effects of Castor Oil in Hindi)
कैस्टर ऑयल के फायदे है तो इसके नुकसान भी है.
- कैस्टर ऑयल का में लैक्सेटिव गुण पाया जाता है. इसका ज्यादा इस्तेमाल करने से आपको पेट दर्द और दस्त की समस्या हो सकती है.
- कैस्टर ऑयल का सेवन करने से आपको नौसिया और उल्टी की समस्या हो सकती है.
- कैस्टर ऑयल के चलते दस्त और उल्टी के वजह से शरीर में पानी की कमी का सामना करना पड़ सकता है.
- भले ही कैस्टर ऑयल पेट के लिए अच्छा होता है, लेकिन इसका ज्यादा इस्तेमाल करने से आपको पेट में फूलना, गैस और पेट दर्द जैसी समस्या का सामना करना पड़ सकता है.
- कैस्टर ऑयल का इस्तेमाल करना बहुत से लोगों को स्किन में सरमा, खुजली या जलन की समस्या हो सकती है.
कैसे करें कैस्टर ऑइल का इस्तेमाल (How to Use Castor Oil in Hindi)
कैस्टर ऑइल का सेवन सीधेतौर पर किया जा सकता है. इसे लेने के लिए आप नापने के लिए एक मार्क वाली चम्मच का इस्तेमाल किया जा सकता है. अगर आप इसे बच्चों को देना चाहते हैं तो एक बार डॉक्टर से सलाह जरूर लें. इसे आप नींबू के रस के साथ ले सकते हैं. इसके आलावा आप इसे गर्म पानी में मिक्स करके भी पी सकते हैं.
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