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Maintaining normal sugar level is the key to living healthy with diabetes. This is especially important for managing normal blood sugar level post meals which is known as post-prandial blood glucose. Your daily meals lead to a spike in blood sugars, as depicted in sugar test, which can be easily managed with basic changes in diet and lifestyle. It is …

डायबिटीज़ को समझें डायबिटीज़ आपकी जीवनशैली से जुड़ी बीमारी है जो खराब दिनचर्या, जैसे जंक फूड का सेवन, व्यायाम की कमी, तनावपूर्ण जीवन, परिवार में डायबिटीज़ का इतिहास व मोटापे के कारण होती है। इस बीमारी को मात्र अपनी दिनचर्या व भोजन में बदलाव करके ठीक किया जा सकता है। इन उपायों के बारे में जानने से पहले आइए जानते …

ब्लड ग्लूकोस लेवल का मैनेजमेंट हर डायबिटीज़ रोगी के लिए उसके स्वास्थ्य का केंद्र बिंदु है। उच्च स्तर के ब्लड ग्लूकोस या हाइपरग्लेसेमिया एक प्रमुख चिंता है। डायबिटीज़ के रोगी के लिए कम ग्लूकोस लेवल बनाए रखना मुश्किल लेकिन ज़रूरी है। उच्च ब्लड शुगर के स्तर और इंसुलिन के प्रतिरोध सूजन, हृदय रोग और मधुमेह से जुड़ा हुआ है। रक्त …

यह सच है की नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन होता है। नाश्ते करना आपके आहार में फाइबर बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका है।नाश्ता आपके मेटाबोलिज्म को सही तरीके से शुरू करने में मदद करता है। रिसर्च से पता चलता है के जो लोग अक्सर नाश्ता छोड़ते हैं, उनको ह्रदय का रोग होने की सभावना २7% बढ़ जाती  है I …

डायबिटीज़ होने पर अपने ब्लड ग्लूकोस लेवल की नियमित जाँच करना बहुत ज़रूरी है। डायबिटीज़ के पूर्ण नियंत्रण के लिए दवा, सही भोजन व व्यायाम ज़रूरी है। लेकिन कुछ दवा या भोजन आपके शुगर लेवल को बढ़ा भी सकते हैं। भोजन में पाए जाने वाले मुख्य पोषण तत्व इस प्रकार हैं – कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन्स व फैट्स। भोजन करने पर हमारा …

सभी को पैरों में पसीना आता है, यह एक आम बात है। लेकिन पैरों में अधिक पसीना आना डायबटीज़ रोगियों के लिए चिंता का विषय बन जाता है। पैरों से पसीना क्यों आता है? ब्लड ग्लूकोस का उतार-चढ़ाव जब ब्लड ग्लूकोस तेज़ी से नीचे गिरता है तो शरीर में उसका रियैक्शन होने के कारण पसीना आना व घबराहट होना आम …

करेला एक औषधिय फल-सब्ज़ी है जो ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में सहायता करता है। करेले में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जैसे – विटामिन, मिनरल्स, आयरन, जिंक, पोटाशियम, कैलशियम और फौसफोरस। करेला में कैंसर से लड़ने वाले गुण पाए जाते हैं और यह ल्यूकेमिया के लिए सबसे बेहतरीन दवाई के रूप में काम करती है। डायबटीज़ के …

What is blood sugar? Blood sugar or glucose is the sugar that the bloodstream carries to all cells in order to supply energy. This sugar comes from the food we eat. The blood’s internal environment needs to be stable in order for the body to function properly. Blood glucose levels keep fluctuating throughout the day, and at times can lead …

People with diabetes usually have high blood sugar or fluctuating sugar levels. But the spike in blood sugar is usually preventable. A prolonged rise in sugar levels can lead someone who is prediabetic to full blown diabetes. Therefore, keeping a normal blood sugar level is essential. Diabetes care and Diabetes Management: How to manage sugar naturally? 1. Balance with plenty …

What is fasting blood sugar? Blood glucose levels when you wake up in the morning is called fasting blood sugar. The fasting blood sugar level may not only depend on the food you ate before bed but also on the medication undergoing. The liver usually releases glucose overnight and therefore glucose levels are higher between 3 A.M. and 6 A.M. …