Tuesday , 18 January 2022
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डायबिटीज़ और विकलांगताः ये आसान टिप्स लाइफ को बनाएंगे बेहतर

डायबिटीज़ के दौरान व्यायाम करना दवा सेवन के समान ही है और विकलांग जन के लिए भी कई तरह के आसन सुझाए गए हैं, लेकिन कई लोग ऐसे भी होते हैं जो व्यायाम और शारीरिक गतिविधि को हल्के में लेते हैं या उसे छोड़ देते हैं, लेकिन क्या यह उचित है? आज हम इस लेख में इसी बात पर चर्चा करने …

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क्या कॉफी वास्तव में डायबिटीज़ के लिए लाभकारी है? जानें

ज्यादातर लोगों के दिन की शुरूआत कॉफी या चाय के साथ होती है, लेकिन क्या आपको पता है कि कॉफी को स्वास्थ्य के लिहाज से हानिकारक माना गया है और क्या यह भी कि कॉफी हर कहीं हानिकारक नहीं है? हम इस लेख में इसी बात पर चर्चा करने जा रहे हैं कि कॉफी डायबिटीज़ से जूझ रहे लोगों के …

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अब डरना छोड़िए और डायबिटीज़ में यूं करें ट्रैवल

डायबिटीज़ का मतलब जीवन का अंत हो जाना नहीं है। अगर कोई डायबिटीक है, तो भी वह अपनी लाइफ को बेहतर तरीके से जी सकता है। फिर वह चाहे खान-पान के स्तर पर हो या फिर कहीं घूमने-फिरने के स्तर पर। डायबिटीक हर वह कार्य कर सकता है, जो सामान्य व्यक्ति करते हैं। उन्हें बस थोड़ी बहुत सावधानी बरतने की …

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क्या डायबिटीज़ होने पर भी आपको केला खाना चाहिए?

अगर किसी को डायबिटीज़ हो जाता है तो उस परिस्थिति में शरीर में इंसुलिन या तो कम हो जाता है या इसका उत्पादन ही बंद हो जाता है। इसके परिणामस्वरूप शरीर में शुगर (शर्करा) का लेवल बढ़ता या घटता रहता है। इसे कंट्रोल में करने के लिए व्यक्ति को अपने आहार पर विशेष रूप से ध्यान देने की जरूरत होती …

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क्यों फूलने लगती है डायबिटीज़ के मरीज की सांस? जानें वजह..

डायबिटीज़ भारत ही नहीं बल्कि विश्व में भी तेजी से फैल रहा है और इसकी चपेट में बच्चों से लेकर बूढ़े तक आ रहे हैं। डायबिटीज़ होने की वजह से व्यक्ति के जहां कई अंग गंभीर रूप से प्रभावित होते हैं वहीं यह कई बीमारियों का कारण भी बन सकता है। आज हम अपने इस लेख में आपको बताने जा …

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Karela Thepla

This is an ideal breakfast option for weight watchers and is also diabetic friendly. You’ll need :  1 cup whole wheat flour (gehun ka atta) 1/4 cup bajra (black millet) flour 1/2 cup finelychopped bitter gourd (karela) peels 1/2 tsp grated garlic (lehsun) 1/2 tsp turmeric powder (haldi) 1 tsp chilli powder 1 tsp coriander (dhania) powder 1 tbsp chopped …

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Diabetic Diet: 7 Best Calcium-Rich Foods for Diabetic Patients

Calcium-Rich Food

As of 2019, diabetes has affected an estimated 463 million individuals globally (8.8% of the adult population). Diabetes, in any form, raises the risk of long-term complications. These typically appear after many years (10–20), but they may be the first symptom in those who have not previously been diagnosed. To prevent yourself from these complications, you should take care of …

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Soya Pakoda

Ingredients  Soya chunks 2 cups Ginger garlic paste 1/2 spoon Cumin seed 1/4 spoon Turmeric powder a pinch Chilly powder a pinch Garam masala 1/4 spoon Mint leaves as per your taste Salt to taste Olive oil 5-6 spoon   Method:  Soak soya chunks in warm water for 5-10 minutes. Remove the water and chop the soya into small pieces. …

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